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CONTRE ATTAQUE DES ENTRÈES DU DANAHER CREW 4
SAUT PAR DESSUS
PASSER LA DEMI- PAPILLON EN UTILISANT LA DEMI FENTE 3
DÉFENDRE LA POSITION MONTÉE
Barnaoui s'est battu et est devenu une superstar en MMA
Les Fondamentaux DU MMA by Georges St-Pierre combattants_Nicolas Renier CONTRE ATTAQUE DES ENTRÈES DULa lgende de l'UFC Georges St Pierre prsente sa masterclass en 4 parties sur les fondamentaux des arts martiaux mixtes ! Apprenez les bases du MMA auprs de l'un des plus grands combattants de tous les temps Georges explique les mthodes fondamentales du jeu de jambes, des frappes, des amenes au sol, du travail contre la cage et bien plus encore ! Construisez un jeu de jambes solide comme le roc avec des exercices qui vous aideront matriser l'espace
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