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Anticiper La Garde Coyote (Genou À L'extérieur)
notamment un balayage en roulant qui fonctionne contre des adversaires bien plus grands et plus forts
CONTRÔLE DU PIED DÉTAILLÉ
FORCED HAND CUFF ET PASSAGE DE GARDE
TWISTER HOOK VERS LE DOS
Z Guard Inversée Et Lapel Guard by Olivier Michailesco Combattants_Rodrigo Pardal Almeida Anticiper La Garde Coyote (GenouLe travail de la garde est essentiel en JJB et Olivier est lun des franais avec lun des jeux les plus complets du dessous. Dans cette vido, Olivier dtaille et donne toutes les possibilits de la Z Guard mais aussi du Lapel Guard Olivier fait partie de la premire gnration de ceinture noire franaise enseigner le Jiu Jitsu Brsilien sur Paris. Aujourdhui il a son propre club, MKTeam, et des lves qui combattent trs haut niveau. Cest seulement en vous
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