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DÉFENSE DE TRIANGLE 31
Apprenez les mesures défensives de base afin de subir moins de dégâts lors de l'échange en MMA
Gordon vient de sortir de l'ADCC 2019
SWEEP DELARIVA ET CLÉ DE BRAS
GUILLOTINE EN CONTRE D'UNE CEINTURE ARRIÈRE
Continuer A Progresser Apres 40 Ans by Jacky Ruidavet Combattants_Andre Galvao DÉFENSE DE TRIANGLE 31Apprenez mieux grer votre pratique et vous adapter Dcouvrez les secrets de Jacky pour continuer progresser aprs 40 ans! APPRENEZ TEMPORISER QUAND L'EXPLOSIVIT VOUS FAIT DFAUT: De nombreux exercices d'chauffements et de mobilits pour prparer vos sances d'entranement Perfectionnez vous dans les 3 distances de combat Une grande varit de techniques de boxe, lutte et soumission Apprenez mieux grer vos sparrings Alors, Quobtenez vous Exactement? PARTIE 1
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